КОНЦЕНТРАЦИЯ. УПРАЖНЕНИЕ ТОЧКА.

концентрация мозга

Скачивайте этот рисунок. Или рисуете точку сами. Или открываете на компе.

Диаметр – 1 см.

Располагаете перед собой.

 

Успокоились. Отключились от внешнего мира.

Желательно включить медитативную музыку.

Надели наушники.

Настроились. Сконцентрировались.

Поставили таймер на 5 мин.

Каждый день увеличиваете время на 1 мин.

 

Спокойно, легко и свободно смотрите на точку.

Только не вздумайте пялиться, вытаращив глаза!

Всё это делается свободно и легко.

В голове пустота. Уберите мысленную болванку.

Ведь можно же 5 мин для себя потерпеть.

 

Только Точка и ничего более.

Что при этом происходит.

Мозг видит точку.

И в голове создает образ этой точки.

Чем концентрированние вы смотрите,

Тем ярче в мозге образ.

 

Но, ваш мозг будет сопротивляться.

Не привык он к концентрации.

Лезут какие-то мысли.

Мухи по стенам, сволочи, срочно заползали.

Ухо, чтоб его, вдруг зачесалось!

На кухне чего-то как-то…

Ну, вааще!

 

Но, вы, как стойкий оловянный солдатик,

Мужественно выдерживаете 5 мин!

Пять минут молчания в эфире!

 

И ваш мозг учится подчиняться вам.

Вам и никому другому!

 

Как сказано автором выше,

Каждый день по 1 мин прибавляете.

До…ну, мин 10 – 20…

 

Что будет, ежели вы пропустите это упражнение.

И не будете делать?

НИЧЕГО!

НИЧЕГО ДЛЯ ВАС ХОРОШЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ!

Сегодня тоже, что вчера…

Завтра тоже, что сегодня!

 

Что будет, ежели вы осмелитесь,

Наберетесь мужества и …..?

Страшно сказать!

Вы сделаете шаг к управлению мозгом.

Управляя мозгом, вы начнете управлять мышлением!

И, самое страшное, вы начнете управлять своей Судьбой!

В лучшую сторону…

 

А вам это надо?

Правильно, не надо!

Поэтому, прочитали, вкусили…

Закрыли и благополучно забыли!!!

 

Поэтому, тем кто всё же непослухайки и будет всё это делать,

Я желаю Удачи!

Тем, кто…

Одним словом, спокойной ночи!

 

Пока!

Скачать
Tochka.jpg
Изображение JPG 12.0 KB